Saúde física e mental: como a Programação Neurolinguística pode mudar sua vida

Você percebe que sensações vindas da raiva, ansiedade, medo e tristeza podem afetar a sua saúde física e mental? Sim, você até imagina, mas continua sem saber o que fazer para impedir que emoções negativas ocupem menos espaço no seu dia a dia. É como quando você sabe que precisa mudar, mas não sabe qual caminho seguir. A programação neurolinguística, chamada também de PNL, é a ferramenta que ajuda você a identificar esses padrões que hoje você não enxerga, porque estão automáticos, em novos padrões saudáveis de pensar, sentir e agir.

Como você está se comportando hoje? Preste atenção: você costuma pensar repetidas vezes sobre seu passado? Como você se sente sobre seu passado é como consequentemente se comporta hoje. Neste contexto com medo de que experiências mal vividas no passado se repitam, você acessa sua “biblioteca mental” e associa que todo assunto relacionado aquele tema no passado vai acontecer novamente hoje.

Exemplo: você teve uma experiência muito ruim no passado sobre falar em público e hoje, todas as vezes que você precisa fazer isso, você chega a tremer, transpira e se puder foge, exatamente porque imagina as pessoas fazendo como quando fizeram na cena passada que você viveu, mesclando então, passado e futuro em seu pensamento.

Chamado de pensamento compulsivo, tudo que se passa dentro da sua cabeça sobre o passado e futuro tende a bloquear que você faça algo novo hoje.

Fobias, pânico, ansiedade, medo e depressão estão no ranking das doenças mais desenvolvidas neste século.

Quantas infinitas oportunidades você está perdendo hoje por conta do seu medo?

Você sabe que tem medo, reconhece que tem vontade de fazer várias coisas diferentes. Tem inclusive uma lista de sonhos, mas, abastecido pelo pensamento compulsivo, ora mostrando crenças limitantes construídas no passado, ora projetando que acontecerá igual no futuro, você fica parado e não avança.

Enxergue que, é como quando entre você e o que você deseja, fosse construído um muro tão alto que te impede de ver as infinitas possibilidades atrás do muro, dentre elas suas metas e sonhos. O nome deste muro é medo: errar é morrer.

Segundo a PNL, sua fala revela seus pensamentos e sensações e, por isso, você já ouviu a sabedoria popular repetidas vezes te lembrar: “A palavra tem poder”. A fala representa sua percepção sobre as coisas e prestar atenção nisso é um primeiro passo para fazer uma reprogramação mental dos bloqueios que te impedem de ser mais feliz.

Falar por exemplo “Devia, podia, teria”, para situações que vive hoje estão refletindo, no tempo verbal, presente? Força ou fraqueza são sentidos nestas expressões?

Sua fala mostra alinhamento com seus pensamentos, portanto, quando você fala no passado hoje, é porque está vivendo no passado ou, declarando que este desejo já é passado por isso dá um comando mental ao seu cérebro que não acredita mais nisso.

A programação neurolinguística é uma ferramenta que dá a você um mapeamento dos seus padrões mentais, como sua fala, enxergando como você tem pensado com maior frequência, quais emoções costuma aflorar e quais resultados tem colhido na sua vida. Soluções como:

- Emagrecimento

- Falar um idioma novo

- Parar de fumar

- Parar de beber

- Fazer academia assiduamente

- Ganhar mais dinheiro

- Mudar de carreira

- Ganho de coragem

Seja qual for a mudança que você quer e precisa hoje, e que está lhe roubando o sono , o equilíbrio emocional e a saúde, você vai e pode conseguir com as sessões de PNL. Dentro de você há tudo o que você precisa para ter a vida que merece: autorize-se!

Erika Pereira - Diretora Emmana

Practitioner em PNL. Licenciada pela The Society of NLP-TM, fundada por Richard Bandler

Agende sua sessão (16) 98146-6112