Vamos que eu já vou! Adriana Flores e seu pilates "EM FESTA" para toda a família.

FORMA E MOVIMENTO - ADRIANA FLORES
Há 07 anos o Studio Forma e Movimento, montado por Adriana Flores, que sempre adorou dançar, foi bailarina, cursou faculdade de Educação Física, se apaixonou pela profissão de educadora e dedicou-se de corpo e alma ao trabalho de Personal Trainer, atende individualmente ou em grupo e oferece às pessoas "FORMAS" de praticar Pilates com incentivos lúdicos e técnicos, ajudando na melhora física de seus clientes com atenção e afeto, pois Adriana Flores e sua equipe sabem que só com carinho se ameniza a dor do esforço com exercícios.
O Studio Forma e Movimento é um "pequeno grande" local, aconchegante e funcional, central e tranquilo.

OS APARELHOS OFERECIDOS SÃO:
Cadillac, Reformer, Chair, Small Barrel, Lader Barrel e Slackline.

E OS ACESSÓRIOS SÃO:
Bola, Disco de equilibrio, Bozu, cordas, Medicine Ball, Gravity, Thera Band, Flex Ring, Slide, Escada, Lira, Core Skate, Fix Ball e também Elastic Training, método de exercícios para estabilização física, força, resistência, agilidade, propriocepção com movimentos variados utilizando um colete no tronco com tração ajustável a uma resistência elástica fixada na parede.
Como complemento dos exercícios é oferecido, para auxiliar o aumento do gasto calórico, a aplicação do Método Haguihara, que consiste na utilização de eletrodos com o objetivo de fortalecer os músculos.
O Studio Forma e Movimento executa massagens de drenagem linfática, relaxamento e tratamento com método de Reeducação Postural Global (RPG).

Adriana Flores, nasci em 23 de maio de 1971, sou "encantada" pela agilidade e velocidade em viver, características dos geminianos, que é o meu signo.
E possuo a alegria de uma pessoa positiva, me dedico em ser uma profissional íntegra e luto pela consciência da força da mulher.
Formada em Educação Física, Pilates Clinico Funcional, NEO Pilates, Especialização em Gestantes e Idosos, Elastic Training e Massoterapeuta.
Desde 1996 faço atendimento personalizado e hoje com experiência e sensibilidade adquiridos com o contato direto no tratamento de cada caso, consigo oferecer o meu melhor aos clientes do Studio Forma e Movimento.

Forma e Movimento auxilia no tratamento de cada cliente como:
- Hérnia de disco
- Escoliose
- Disfunção de quadril
- Labirintite
- Emagrecimento
- Correção Postural
- Coordenação Motora
- Melhora das dores em geral e no estado de espírito PRINCIPALMENTE.

PILATES PARA TODA FAMÍLIA!
Ofereço estrutura completa com profissionais qualificados para as crianças, adolescentes, adultos, idosos, casais e gestantes. Sempre trabalhando com os métodos de Pilates tradicional, NEO Pilates, Pilates funcional, Elastic Training, Reeducação Postural Global e Massoterapia.

Além do atendimento direto ás necessidades dos clientes, a Forma e Movimento atende por encaminhamento com prescrição médica para especializações de:
- Ortopedia
- Cardiologia
- Homeopatia
- Endocrinologia
- Obstetrícia
- Neurologia
- Reumatologia
- Clínica Geral

A continuidade dos exercícios está diretamente ligada ao bem-estar promovido pela Forma e Movimento durante os atendimentos, e complementada durante os encontros que promovemos para caminhadas de lazer ou encontros sociais que ajudam de forma natural a sintetizar os benefícios que se obtém pelos exercícios de Pilates.
Ouvir uma boa música, se alimentar de maneira consciente, se preocupar com o social, estar bem com a vida, gostar do que faz, saber ouvir, compreender o próximo e cuidar bem do próprio corpo são comportamentos fundamentais para se obter o melhor resultado com os exercícios de Pilates.

Benefícios do Pilates:
- Aumento da resistência física e mental
-Aumento da flexibilidade e força muscular
- Melhora da estabilidade articular, coordenação motora e equilíbrio
- Diminuição do estresse e ansiedade
- Alivio das dores musculares.

Sobre todas as maneiras de cuidarmos do nosso físico, garanto que a forma mais gratificante é aquela que dá prazer para o físico, para a alma, para o estado de espírito, e isso não tem formulas, o que há na realidade são os resultados dos nossos esforços e experiências, portanto... PERMITA-SE.

Quanto mais se ganha, mais se quer ganhar, isso se aplica nas finanças assim como para o físico.
Quando percebemos o lucro no corpo por causa do nosso esforço, ganhamos mais energia para continuar.
Vencer o hábito do repouso para o hábito do esforço é um auxilio importante que ensinamos na Forma e Movimento.

FISIOTERAPEUTA
Taluama Cristina Martins
Crefito - 3/230213-F
Pós-graduada em Fisioterapia Neurofuncional.
Formação no Método Pilates em 2016.
Desde 2016 no Forma e Movimento atendendo individuais e grupos. O maior cuidado no atendimento é entender a real necessidade do cliente e auxilia-lo a compreender os resultados benéficos que o Pilates deixa de herança no nosso físico.
Em nosso Studio, trabalhamos para o objetivo de cada aluno. Venham conhecer o mundo do Pilates no Studio Forma e Movimento.

FISIOTERAPEUTA
Tamiris Maria da Silva Ciciliato
Crefito - 186383-F
Formada em 2011, iniciou seus trabalhos Forma e Movimento em 2019. Especializada em RPG que consiste na reorganização da musculatura profunda alinhando as estruturas articulares do corpo, aumentando a resistência dos músculos e a amplitude tecidual. Produz liberação das fáscias, tecido conjuntivo e reequilíbrio corporal.
Os principais objetivos do RPG são: combater as dores nas costas e realinhas a coluna, eliminar a dor ciática, correção da posição dos joelhos e melhora da respiração.

FISIOTERAPEUTA
Bruna Carolina Delfino
Crefito - 3/242354-F
Formada na UNIP em 2016, formação em Pilates em 2017 e trabalha na Forma e Movimento desde 2017.
Atender cada aluno individualmente visando sempre o bem-estar e a qualidade de vida de cada um deles. Com o objetivo de proporcionar uma aula diferenciada, trabalhamos formas diferentes para suprirmos a necessidade de cada aluno. Um treinamento mais funcional, ou um aliviode dor e até mesmo tratamento de diversas patologias. Nosso trabalho tem foco na saúde, bem-estar, qualidade de vida e estado de espírito dos alunos.

16 991044559
Rua Coronel Francisco Schimidt, 1289
Centro ­- Sertãozinho/SP
forma-emovimento@hotmail.com